• 穿袜子睡觉
502.70万2026-11-03 18:01:00

研究发现穿袜子睡觉可缩短入睡时间7.5分钟,增加睡眠32分钟。医生解释其与体温节律有关,并提醒袜子不宜过紧过厚。涉及睡眠人群与健康研究。