秋季吃板栗正合适

秋季吃板栗正合适。板栗被誉为“肾果”，具补肾健脾、养护心脏及控压等功效，可配肉或煮粥。食用时需注意控量，不宜与山楂、柿子等高鞣酸食物及大闸蟹等寒凉食物同食。