寒露节气到来与养生

寒露是秋季的第五个节气，也是二十四节气中第一个带“寒”字的节气。如果说“白露”是炎热向凉爽的过渡，那“寒露”就是凉爽向寒冷的过渡。寒露时节，早晚天气已有丝丝寒意，万物也开始逐渐萧瑟。此时养生需注意这几点，同时护好这四处。

10月8日迎来寒露节气，为二十四节气中首个带“寒”字的节气。此时天气由凉转寒，北方寒深露重，南方秋意更浓。

今日寒露已至，大雁南飞，雀影渐稀，秋菊次第绽放。目前北方早菊已开，南方金蕊正盛。

今日寒露，推荐来碗扬州炒饭“贴秋膘”。此前，扬州炒饭已有1400多年历史，原名“碎金饭”，随隋炀帝巡游江南传开。其做法看似简单实则讲究，需在鸡蛋刚凝结时下饭，并三次放葱提香，随季节变换加入笋丁、蟹粉等当季鲜材。如今这碗炒饭已在全世界流行。